ビターチョコとブラックチョコの違いは？ ダイエット効果があるのはどっち？

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チョコ大好きのリオです。

さてさて、巷ではビターチョコダイエットなんてものもあって、本来甘くて太りそうなチョコレートにもかかわらずダイエット効果も期待できるそうだよ。

でも、ビターチョコとかブラックチョコとかどう違うの？って疑問をリオが解消していくよー

ビターチョコとブラックチョコはどう違う？

さてさて、明治ブラックチョコとか森永ビターチョコレートってあるけれど、同じなの？って疑問だけど、メーカーが違う！っていうボケはやらないよ～

ブラックチョコレートとビターチョコレートは名前の呼び方の違いであって、同じものという認識で大丈夫！

ビターチョコレートの定義はカカオマスが40～60％でミルク（乳製品）なしのチョコレートだよ。

ちなみにカカオマスがチョコレートの苦みを出してるよ～

詳しくはホワイトチョコレートの記事を参照～

ビターチョコレートとブラックチョコレートは同じだよ～という話だけれど、実は他にも同じ意味のチョコレートがあるのでここでまとめるね。

  • ビターチョコレート
  • ブラックチョコレート
  • スイートチョコレート
  • プレーンチョコレート

この4つのチョコレートは全部ほぼ同意語と認識してもらってオッケー！

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ダイエット効果も同じ？

ビターもブラックも同じならば、どこのメーカーの物を買ってもいいよね？となるわけなんだけれど、そこはちょっと待った～

そもそも、ビターチョコダイエットはカカオ含有率70％以上のチョコレートを食前に食べるというダイエット法だよね。

なので、ビターとかブラックって書いてあるから、買っちゃおうじゃダメ！

ちゃんと、カカオの含有率を確認しないとダメだよ。

カカオ含有率70％以上のチョコレートはコレ！

カカオの含有率まで調べるのめんどくさい～って人向けにちゃんとリオが調査をしてきたので、ここからはネットとかでお手軽に買えるカカオ含有率70％以上のチョコレートをいくつか紹介するよ～

明治 チョコレート効果 シリーズ

明治製菓からはチョコレート効果シリーズが含有率70％以上だよ。

シリーズ内でも72%、86%、95%とあるので、あまりに苦いのはムリ～って人は72%、苦くてもオッケーなら95%。

ちなみに86%を食べたリオの感想は『苦っ… ちょっと酸味もあるな～』って感じでカカオ本来の味ってこんなもんだよね～って感じでした。

ゴディバ (GODIVA) タブレット 72％ダーク

あの高級チョコレートで有名なゴディバにもビターな一品があるよ。

ダイエットでちょっと食べるだけって事なら、高級チョコがいいって人にはおすすめ～

72%ってことで、苦いチョコの中ではそんなに苦くないかなってのがリオの感想

ゴディバ(GODIVA) 85％ダーク

ゴディバの中では最高のカカオ含有率が85％のダークだよ。

こっちは残念ながら、個別で販売がされていなくて、アソートタイプの中で売られているよ。

味は苦い！ けれど、さすがゴディバ！ 上手くまとめてきた～って感じの味かな。

まとめ

ビターチョコレートダイエットに効果があると言われているチョコレートは基本的に美味しくないよ。

甘いな～って思うチョコレートは調べてみたら、たぶんカカオ含有率70％以上って基準を満たしていないものじゃないかな～

痩せない！って思う前にチョコレートを調べてみるといいよー

間違っても、ダースのビターなんかはダメ！ あれは本格ビターチョコレートって謳ってるけれど、ビターチョコレートダイエットには向いてない商品だよ～

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リオ

リオArt Director

投稿者プロフィール

お買いものパンダの中に入ってる？とも言われるくらい行動パターンが似ていると評されるReal Hot Space EntertainmentのArt Director。
モットーは人生楽しまなきゃ損！好物は最後じゃなくて、最初に食べて嫌いなものは残す！好きな事だけやって生きてたい～というちょっとゆるゆるなキャラ。

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